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顺产几天才能洗澡?顺产后洗澡洗头要注意什么?[图]

2019-10-09 16:53:40来源:励志吧0次阅读

女性在生产的时候有不少人也会选择顺产,这样对胎儿健康更加有利,但是顺产之后的护理工作非常的重要,那么顺产几天可以洗澡?顺产后洗澡洗头要注意什么?春蝉后最好一个星期之后再洗澡,下面就来详细了解顺产之后的护理方法吧。

1、顺产几天可以洗澡

7天后再洗澡。顺产后不宜立即洗澡,一个是产后体力不支,立即洗澡很容易发生晕厥。再一个顺产时撕裂的伤口通常会在产后的3-5天愈合,相对复原速度比剖腹产来得快,但是通常也要1-2周疼痛感才会消失。

2、顺产几天可以洗头

老一辈认为坐月子期间洗头以后会头痛,因此,都会要求产后一个月再洗头。实际上主要是女性产后身体虚弱,洗头容易感冒,并不是说洗了头就一定会头痛。如果头发很脏,隔一周左右就可以洗头了,只是注意洗完后要用干毛巾擦干,不要风吹,以免感冒头痛。

3、顺产后洗澡洗头需知

1.速战速决的洗

顺产后洗澡洗澡时间不要超过10分钟,不要盆浴以免感染,洗澡和洗头最好是分开,一起洗时间太长,容易感冒。如果可以,最好找人帮忙洗头发,洗完后立即擦干头发。

2.水温稍高

普通人可能38-39°C水温洗澡就行了,但是顺产后洗澡的水温要控制在40-41°C,这样做的目的也是为了避免着凉感冒。

3.不要用水冲洗外阴

外阴有血渍或者脏污,用润湿的棉布轻轻擦拭即可,不要直接用清水冲洗,这样容易使伤口沾水感染。

4、产后饮食禁忌

1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实。

2、冷饮伤牙又伤胃,产后女性要不得:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

3、辛辣刺激影响哺乳:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。

4、过饱会影响消化功能:产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐,每天可进食5~6次。

5、酸涩收敛食物不利于恶露排出:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

6、过咸食品会加重水肿情况:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。

7、过硬食物不利于消化:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。

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