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儿童喝奶太多的危害有哪些?给宝宝健康喝奶的细节有哪些?[图]

2019-10-08 18:21:11来源:励志吧0次阅读

牛奶是一种营养丰富的营养品,对于人体所需的营养补充十分帮助,尤其是小孩对牛奶的需求量是非常大的。但是如果宝宝喝牛奶不节制,喝多了牛奶也会对宝宝的健康有所危害,因为宝宝的消化系统太过薄弱很难消化,那么到底儿童喝奶太多有什么危害呢?又该如何健康的喝奶呢?

1、儿童喝奶太多的危害

1.喝奶太多增加肾脏负担

奶制品的主要成分是蛋白质,普通鲜牛奶的蛋白质含量在3%左右,而婴幼儿配方奶则可能含有再高一些的蛋白质含量。

如果你认为蛋白质含量越高营养越好那就大错特错了,就像你一天最多只能吃2个鸡蛋一样,牛奶也不能多喝,否则会造成肠胃消化不良,更重要的是将造成肾脏负担。

2.喝奶太多会变胖

牛奶中脂肪的含量与蛋白质接近,也在3%左右,喝奶太多容易导致摄入的能量过多,从而造成肥胖,牛奶中的饱和脂肪酸对心血管健康不利。此外,牛奶中还含有大量的糖分,同样会导致肥胖。

3.喝奶太多小心性早熟

美国的多项研究表明,喝太多牛奶是导致儿童性早熟的重要原因,这是由于养牛场为了增加奶牛的产奶量。

会饲喂一些含有生长激素的饲料,尽管目前牛奶生产已经有个更严格的标准,但喝了太多的牛奶仍然会有一定的风险。

4.喝奶太多小心长不高

家长给孩子主要还是为了补钙,希望孩子能因此而长得更高,不过如果你喝了太多的牛奶,摄入太多的钙质,反而会对长高不利。

上述小编给大家介绍了关于儿童喝牛奶喝多的一些伤害,希望引起家长的注意,千万不能宝宝一闹就给奶喝,这样是不行的。那么到底怎么喝才是健康的注意哪些问题呢?

2、给宝宝健康喝奶的细节

我们很多的家长要关心的问题了,下面我们就给大家说说如何给宝宝健康喝奶吧。

喝多少合适:美国佛蒙特大学营养学家的最新研究表明,孩子在出生后2个月内。

若按体重来计算孩子喝奶的基本需求量的话,理想的喝奶量是每天每公斤体重150毫升;

3—6个月,每天不超过900毫升;7—12个月,每天总量为600—800毫升。1—3岁幼儿,建议每天不低于600毫升。

含多少脂肪最合适:饱和脂肪对婴幼儿的大脑发育至关重要。

研究发现,新生儿出生后的两年内,大脑的80%已发育完成,这个过程急需脂肪的摄入。

因此,建议2岁以下的儿童喝脂肪含量在3.5%—4%之间的奶粉;2岁以后,幼儿可以通过其他类型的饮食获得脂肪。

为了减少肥胖的发生,建议2岁以上的儿童,最好喝脂肪含量较低的牛奶(脂肪含量在1%—2%左右)。

特殊口味牛奶何时能喝:添加了苹果汁、柠檬汁或橙汁的特殊口味牛奶。

由于口感更受婴幼儿欢迎,因此只要让宝宝尝试过一次之后,通常都会喜欢喝。

特殊口味的牛奶与普通牛奶相比,含钙、铁等微量元素及维生素基本相同,只是所含有的糖分和热量比普通牛奶高。建议2岁以后再喝,但每天不超过200毫升。

总结:上文小编给大家介绍的关于儿童如何健康喝奶的一些注意事项和喝多了的一些危害。希望家长朋友们一定要注意。健康的喝奶,补充身体所需营养物质,让孩子茁壮成长没烦恼!

3、如何用奶瓶给宝宝喂奶

1、用奶瓶给宝宝喂奶之前,须先洗净双手,取出消毒好的奶瓶、奶嘴,注意奶嘴不要随意放置,应竖直向上,一定不要弄脏奶嘴。将调好的奶倒入奶瓶,拧紧瓶盖。将奶瓶倾斜,滴几滴奶液在手背上,试试温度,感觉不烫即可。奶液滴落的速度以不急不慢为宜。

2、选择舒适坐姿坐稳,一只手把宝宝抱在怀中,让宝宝上身靠在妈妈的肘弯里,妈妈的手臂托住宝宝的臀部,让宝宝整个身体约呈45度倾斜;另一只手拿奶瓶,用奶嘴轻触宝宝口唇,他就会张嘴含住,开始吸吮。

3、宝宝开始吃奶后要注意,奶瓶的倾斜角度要适当,让奶液充满整个奶嘴,避免他吸入过多空气。如果奶嘴被宝宝吸瘪,可以慢慢将奶嘴拿出来,让空气进入奶瓶,奶嘴即可恢复原样,否则可以把奶嘴罩拧开,放进空气再盖紧即可。

4、注意宝宝吸吮的情况,如果吞咽过急,可能奶嘴孔过大,如果吸了半天奶量也未见减少多少,就可能是奶嘴孔过小,宝宝吸奶很费力。不要把尚不会坐的宝宝放在床上,让他独自躺着用奶瓶吃奶,而大人长时间离开。这样非常危险,宝宝可能会呛奶,甚至引起窒息。

5、给宝宝喂完奶后,不能马上让他躺下,应该先把宝宝竖直抱起,靠在肩头,轻拍后背,让他打个嗝,排出胃里的空气,以避免吐奶。

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