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清爽的太极菠菜冬瓜汤营

2020-02-15 16:58:16来源:励志吧0次阅读

清爽的太极菠菜冬瓜汤营

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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营养师推荐:菠菜还含有维生素B1,能消除疲劳

,而冬瓜消肿利尿。两种蔬菜的热量都很低,帮助保持身材。

原料:菠菜、冬瓜

调料:盐,太白粉

做法:

1. 将冬瓜去皮蒸熟后搅拌成蓉。

2. 把菠菜煮熟后剁成蓉备用。

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